Sauna pre zdravie a psychickú pohodu – Urobte niečo pre seba!
Skutočnosť že je sauna zdravá potvrdzujú nie len súčasné štúdie, ale predovšetkým praktické dlhodobé skúsenosti – ľudia na celej zemeguli využívajú zdravotných účinkov sauny už mnoho tisícročí. Pozitívne účinky pravidelného saunovania na telo aj na dušu sú hĺbkové a pretrvávajúce, kedy blahodárne pôsobí na činnosť imunitného, nervového a hormonálneho systému ale tiež na celkovú regeneráciu.
Sauna trénuje cievny systém
Kľúč k zlepšeniu zdravia v saune spočíva v striedaní tepla a chladu. Horká klíma stimuluje vegetativny nervový systém, kedy dochádza k roztiahnutiu ciev a dôkladnému prekrveniu, pričom v následnej ochladzovacej fáze za pôsobenia studenej vody dochádza k opätovnému zúženiu ciev, čím sa posiluňujú, získavajú väčšiu elasticitu a zaisťujú správne fungovanie krvného obehu.
Sauna a sanárium posilňujú imunitný systém
Štúdie berlínskej univerzity potvrdzuje, že pravidelné návštevy sanária stimulujú imunitné reakcie cievneho systému, vďaka čomu môže prísť k zmierneniu či úplnému zamedzeniu zápalových procesov arteriálneho systému. Tübingenský výskumný tím súčasne objavil, že bunky potných žliaz produkujú pri saunovaní prírodné antibiotikum a zároveň vyzdvihujú pozitívny vplyv saunovania na látkovu výmenu a celkovú obranyschopnosť.
Sauna pre krásnu pleti
Pravidelné saunovanie je dlhodobou prevenciu pred nedostatkami pleti ako sú vrásky či tvorba akné. Vlhké teplo rozširuje cievy, póry a zvyšuje absorbciu kyslíka a súčasne pri potení dochádza k čisteniu pleti. Pravidelné saunovanie stabilizuje funkciu pokožky a prispieva k jej rovnomernej výžive – naviac zabraňuje vysušovaniu pokožky a reguluje obsah tuku na jej povrchu.
Farebné svetlo navracia pružnosť pokožke
Nadštandardným vybavením je farebné svetlo s funkciou LIFTLIGHT. S daným svetlom si môžete nielen doladiť saunu do svojej obľúbenej farby ale môžete si tiež užívať blahodárne účinky svetla na Vašej pokožke. Červené svetlo LIFTLIGHT prenikne do pokožky a premení sa na tepelnou energiou – kolagén sa zahreje a navráti pokožke pružnosť, čím sa vrásky alebo rozšírené póry minimalizujú.
Odstranenie škodlivých látok z tela
Tkanivo väčšiny ľudí môže byť ľahko prekyslené, škodlivé látky môžu byť spúšťačom oslabenia imunitného systému, bolesti kĺbov, svalov a hlavy, tráviacich porúch ako aj mnohých chronických ochorení. Pravidelné návštevy sauny podporujú vyplavovanie škodlivých kyselín a toxických stopových prvkov ako je olovo, kadmium a nikel von z tela.
Sauna je prevenciou proti svalovej horúčke
Zvýšená látková výmena a zlepšené prekrvenie svalov pôsobí tiež ako prírodná metóda zabraňujúca prekysleniu organizmu po športovaní. Ľudia, ktorí majú problémy s prieduškami, sa cítia po saunovaní omnoho lepšie – priedušky sa uvoľnia a oni môžu znova ľahko dýchať.
Sauna je prevencia proti migréne
Potenie môže byť dokonca prevencia proti bolestiam hlavy, ktoré vznikajú v dôsledku nesprávnej regulácie tlaku v cievach. Behom saunovania sa môžu cievne steny striedaním fáz tepla a chladu vytrénovať tak, že pri vonkajšej stimulácii ciev hlavy nemusí telo kvôli podráždeným nervovým bunkám reagovať bolesťami.
Kto sa pravidelne potí, ľahšie znáša extrémne vysoké teploty
Tréningový efekt pravidelných dávok sauny má ďalšiu (často podceňovanú) výhodu. Zahraničné cesty nás často privedú do klimatických zón, kde sa môžu obyvatelia strednej Európy trápiť zvýšeným potením. Kto sa ale pravidelne potí v saune, trénuje svoj organizmus v predstihu a následne zvláda teplé počasie omnoho lepšie.
Pravidelné saunovanie udržuje vitalitu
Pravidelné prekrvenie návštevníkov sauny podporuje celý organizmus, čím sa spomaľuje biologický proces stárnutia – vysoká kvalita života tak zostane ďalej zachovaná.
Relaxácia a uvoľnenie
Saunovanie je príjemnou voľnočasovou činnosťou, ideálnou po náročnom dni v práci či po namáhavom športovom výkone. Ak už si chcete užiť chvíľku osamote len v doprovode hudby alebo sa chcete porozprávať s priateľmi- sauna je v oboch variantách ideálnym miestom odpočinku.
Plánujete stavbu sauny a radi by ste sa dozvedeli viac o možnostiach, ktoré ponúkame? Radi sa Vám budeme venovať – navštívte náš showroom v Prahe, Vrchotových Janoviciach či Bratislave a nechajte si zdarma zaslať náš katalóg saun Klafs priamo k Vám domov. Inšpiráciu hľadajte v galerii referencí.
